月经周期是女性身体最稳定的节律之一，也是最容易被误解的部分。本专题从激素机制出发，串起周期、排卵与经期保健，帮你把「为什么」和「怎么办」一次理清。
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把月经周期拆成卵泡期、排卵期和黄体期，看懂子宫内膜与激素之间此起彼伏的配合。
认识两种关键女性激素的分工与协同，理解它们如何影响月经、情绪、骨骼与代谢。
经期该补什么、能不能运动？用科学的方法缓解不适，让这几天过得更舒服。